Среда, 29 марта, 2023
  • Главная
  • Контакты
Новости дня в США - деньги, путешествие, спорт, недвижимость, интернет
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Недвижимость
  • Деньги
  • Интернет
  • Путешествие
Нет результатов
Смотреть все результаты
Новости дня в США - деньги, путешествие, спорт, недвижимость, интернет
Главная Общество

Загар польза или вред?

11.03.2019

Все мы знаем, что без Солнца не было бы жизни на Земле. Также давно доказано, что солнечный свет благотворно воздействует на здоровье человека, синтезируя витамин D и улучшая общее самочувствие.

Но хорошенького, как говорится, понемногу!

Еще публикации

Какие выдвигают требования к росту и веса для малышей до года

Какие выдвигают требования к росту и веса для малышей до года

09.03.2023
Понятие про секс без обязательств и его достоинства

Понятие про секс без обязательств и его достоинства

09.03.2023

Длительное пребывание на солнце опасно как для здоровья, так и для красоты человека. Безвредно приобрести насыщенный загар за несколько дней не получится. Пользоваться таким даром природы как солнечные лучи надо умеренно.

Печальными последствиями злоупотребления солнечным светом могут стать преждевременные морщины на лице и складки на коже, нервные срывы и раздражённое настроение, депрессия и упадок сил.

Кроме того, загорая на пляже с раннего утра до позднего вечера, Вы обязательно приобретёте солнечный ожог. Для того чтобы обгореть, много времени не надо! Зато этот самый солнечный ожог может на несколько месяцев испортить состояние здоровой кожи.

Помимо всего прочего, злоупотребление солнцем способно пробудить Ваши хронические заболевания.

Как правильно загорать?

Не следует загорать на пляже, лёжа в течение нескольких часов без движения. Даже если Вы намазались самым мощным защитным кремом, такое облучение не принесёт пользы ни здоровью кожи, ни её внешнему виду. Лучше загорать активно, играя на пляже в волейбол, прогуливаясь вдоль берега моря, собирая ракушки и т. д. Ну, если уж Вы совсем устали, можете позволить себе полежать неподвижно, принимая солнечные ванны, но только недолго.

Принимать солнечные ванны предпочтительнее всего в первую половину дня (до 12.00). После полудня действие ультрафиолетовых лучей становится слишком мощным – не следует доверять им свою кожу! Если Вы желаете загорать непременно в послеобеденное время, постарайтесь уклоняться от прямых солнечных лучей.

Чтобы загар лёг ровно и красиво, надо загорать не под открытым солнцем, а в шезлонге или под тенью деревьев. Не волнуйтесь, в жаркую пору даже в том случае, если небо практически полностью затянуто облаками, солнечные лучи постоянно воздействуют на кожу. Загар при непрямом солнечном свете намного глубже проникает в кожные покровы, вследствие чего держится в течение более долгого времени.

Загорать в первый день на пляже стоит не более десяти минут. Затем надо постепенно увеличивать время пребывания на солнце, прибавляя каждый день по десять минут. Соблюдая данное правило, Вы позволите своей коже привыкнуть к воздействию ультрафиолетовых лучей, и тогда они не причинят ей абсолютно никакого вреда.

Перед тем как пойти загорать, обязательно надо нанести на кожу защитный крем. Однако употреблять защитные средства следует в умеренных количествах. Если Вы будете наносить крем густым слоем, засорите поры, что впоследствии приведёт к раздражению или даже заболеванию кожи. Наносить защитные средства надо тонким равномерным слоем, так чтобы кожа могла впитать весь крем и не блестеть на солнце. Желательно мазаться защитными средствами, находясь в тени, а не под открытым солнцем.

Также, когда Вы идёте загорать, следует удалить макияж, тщательно очистить лицо и намазать его специальным кремом.

Чтобы избежать появления лишних морщин и уберечь глаза от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, в жару необходимо носить солнцезащитные очки.

Не забудьте также о защите волос. Чтобы солнце не сожгло их, не высушило и не сделало ломкими, находясь на пляже, не забывайте надевать головные уборы. Для дополнительной защиты волос в жару также можно применять специальные увлажняющие шампуни и маски.

Похожие статьи

Какие выдвигают требования к росту и веса для малышей до года
Общество

Какие выдвигают требования к росту и веса для малышей до года

09.03.2023
Понятие про секс без обязательств и его достоинства
Общество

Понятие про секс без обязательств и его достоинства

09.03.2023
Прокрастинация: особенности, понятие и методы борьбы
Общество

Прокрастинация: особенности, понятие и методы борьбы

07.03.2023
Какие есть чехлы на айфон 12 и их выбор
Общество

Какие есть чехлы на айфон 12 и их выбор

04.03.2023
Правильный выбор жидкостей для POD систем
Общество

Правильный выбор жидкостей для POD систем

13.02.2023
Бюро переводов: достоинства обращения и их услуги
Общество

Бюро переводов: достоинства обращения и их услуги

10.02.2023

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие публикации

Встраиваемые холодильники: что нужно знать о выборе

Встраиваемые холодильники: что нужно знать о выборе

29.03.2023
Оригінальна продукція Аpple: де вигідно купити

Оригінальна продукція Аpple: де вигідно купити

28.03.2023
Какие условия для скупки антикварных вещей

Какие условия для скупки антикварных вещей

27.03.2023
Valve Unveils Counter-Strike 2: Complete Overhaul of the Classic FPS Game

Valve Unveils Counter-Strike 2: Complete Overhaul of the Classic FPS Game

27.03.2023
Онлайн казино Vavada: преимущества и как играть

Онлайн казино Vavada: преимущества и как играть

25.03.2023
Система удаленного управления котлом: достоинства и установка

Система удаленного управления котлом: достоинства и установка

23.03.2023
Аренда машины с краном манипулятором в г.Киеве

Аренда машины с краном манипулятором в г.Киеве

22.03.2023

Популярное

  • Знакомимся с лучшим топ-5 фильмов за 2020 год

    Знакомимся с лучшим топ-5 фильмов за 2020 год

    26808 поделились
    Поделиться 10723 Tweet 6702
  • Возможные способы пополнения игрового счета в Украине

    26712 поделились
    Поделиться 10685 Tweet 6678
  • Рекомендации и правила установки душевого поддона

    26576 поделились
    Поделиться 10630 Tweet 6644
  • Правила установки и подключения ГБО на 8 цилиндров

    26076 поделились
    Поделиться 10430 Tweet 6519
  • Применение закаленного стекла в интерьере и советы

    25939 поделились
    Поделиться 10376 Tweet 6485

Таблица обменных курсов

ВалютыКурсИзменение %
USD76,510,00%
EUR82,70+0,08%
GBP94,28+0,29%
BTC2 072 812,91–0,02%
AUD51,16+0,49%
JPY0,58+0,43%
CNY11,12+0,04%
CAD56,08+0,15%

Курсы валют в RUB на 28.03.2023

Новости дня в США — деньги, путешествие, спорт, недвижимость, интернет

На этом сайте вы найдете множество новостей про США. Читайте, делитесь информацией, заходите еще!

Категории

  • Деньги
  • Интернет
  • Недвижимость
  • Новости
  • Общество
  • Путешествие
  • Спорт

Последние статьи

Встраиваемые холодильники: что нужно знать о выборе

Встраиваемые холодильники: что нужно знать о выборе

29.03.2023
  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020, US News. При копировании материалов, требуется наличие обратной ссылки.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Общество
  • Спорт
  • Недвижимость
  • Деньги
  • Интернет
  • Путешествие

© 2018-2020, US News. При копировании материалов, требуется наличие обратной ссылки.