Довольно часто заботясь о своих руках, мы забываем о ногах. Ухаживать за ногами нужно не только летом, но и в зимний период. Часто от состояния ног зависит и общее самочувствие человека. Одним мытьем ног в этом деле просто не обойтись. Ухаживать за ногами необходимо тщательно и систематически.
Ухаживать необходимо не только за пятками или ступнями, но и за кожей, ногтями, пальцами ног и промежутками между пальцев. Делать педикюр необходимо раз в десять дней.
Очень часто ноги так устают, что кажутся ватными или «гудят». От этого ухудшается общее самочувствие, ноги болят и отекают. Чтобы избавиться от усталости необходимо принять расслабляющую или тонизирующую ванночку для ног.
Для приготовления расслабляющей ванночки для ног в тазик необходимо налить мыльной воды не выше 40 градусов. Сядьте удобнее, опустите ноги в тазик и посидите несколько минут с закрытыми глазами. После этого массажной щеткой сделайте массаж стоп снизу вверх.
Эффективной будет ванночка с добавлением соли. При приготовлении четко следуйте инструкциям, которые указаны на упаковке с солью. Также приготовить смесь для ванночки можно самостоятельно. Для этого необходимо взять чистую морскую соль и отвар из шалфея, тысячелистника или мяты. Залить все компоненты теплой водой и опустить в этот раствор ноги.
Если ноги не только устают, но и мерзнут полезно делать ванночки с эвкалиптовой настойкой. Она усиливает кровообращение и согревает ноги.
Перед тем как делать ванночку для сильно потеющих ног, необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Необходимо сходить к врачу и проверить эндокринную, нервную и сердечнососудистую системы. Если со здоровьем все нормально, то помимо ванночек необходимо носить обувь из натуральных материалов, а носки или чулки желательно носить из хлопчатобумажной ткани.
USD
EUR
GBP
BTC
AUD
JPY
CNY
CAD