Уход за ступнями ног

Наверное, каждая любящая себя женщина согласится с утверждением, что ухоженные ножки с нежными гладенькими ступнями способны повысить самооценку и значительно улучшить настроение. А как приятно закинуть ножки любимому на коленки и попросить успокоительный массаж, зная при этом, что пяточки не подведут. Но бывает так, что за ежедневными заботами и нехваткой времени, мы напрочь забываем об уходе за нашими ступнями, вспоминая о них лишь перед важным событием или поездкой на отдых. Но для возвращения гладкости и мягкости нашим пяточкам необходимо как минимум 1-2 месяца ухаживающих процедур. И этот факт может значительно ухудшить праздничный настрой. Так давайте постараемся уделять нашим ножкам немножко больше времени и они обязательно нас отблагодарят. Да и времени и усилий нужно не так уж и много.

Самым простым способом ухода за ступнями является каждодневное очищение и питание. Для этого 1 раз в день во время принятия душа или ванной тщательно потрите ступни жёсткой мочалкой или щёткой, которые помогут снять верхний ороговевший слой кожи. Хорошо также в этих целях использовать скраб для ног , приобретённый в специализированном магазине либо приготовлен своими руками. После вытрите насухо ножки и нанесите жирный питательный крем, после чего можно надеть носочки, а лучше полежать 5-10 минут до полного впитывания крема.

Отличным средством в борьбе за красоту пяточек является распаривание в горячей воде. Такую процедуру достаточно проделывать 1 раз в неделю, а если кожа очень огрубела – 2 раза в неделю до достижения видимых результатов. Наберите в таз горячей воды, добавьте туда отвар целебных трав, морскую соль либо пару капель любимого эфирного масла и подержите в нём ножки 10-15 минут. Когда кожа хорошо распарится, разотрите огрубевшие места жёсткой щёткой или пемзой.

Специальные ручные или электрические роликовые пилки также способны справиться с огрубевшими участками, но их используют на сухой коже стоп. Применение вышеуказанных пилок не совмещайте с водными процедурами для ног. Лучше подержите ноги в тёплой воде в другое время с целью успокоения или питания кожи ножек.

После распаривания и снятия слоя огрубевшей кожи нанесите питательный крем либо масло и оденьте носочки. Процесс нанесения крема полезно сопровождать массажем. Массируйте круговыми движениями и слегка надавливайте на ступни, улучшая этим кровообращение и впитывание крема.

Побалуйте свои ножки разнообразными ванночками для ног с эффектом тонизирования, успокоения либо питания. Для этого подержите ступни в тазу с тёплой водой и целевыми компонентами 15-20 минут. Прекрасными тонизирующими свойствами обладают эфирные масла эвкалипта, сосны, мяты, лимона, морская соль, травы мелиссы и душицы, крапивы и ромашки. Успокоить и расслабить натруженные за день ножки поможет эфирное масло мелиссы, лаванды, оливковое масло, смесь молока с лимонным соком, мята, цветки липы, крапива, валериана. Питать и увлажнять ступни можно с помощью крахмальных ванночек, ванночек из цветков ромашки и мать-и-мачехи, отвара дубовой коры и листьев подорожника.

Закрепить эффект поможет последующее после ванночки нанесение маски для ног. Вы можете подобрать её в аптеке, косметологическом магазине или приготовить самостоятельно. Выбор масок и компонентов для их изготовления достаточно велик, вы можете использовать сезонные фрукты, овощи и ягоды, молочные продукты, овсяные хлопья и многое другое. После нанесения маску лучше оставить на 15-20 минут, после чего смыть и закрепить результат питательным кремом.

Правильно подобранные ванночки и маски помогут избавиться от таких проблем кожи ног, как натоптыши, мозоли, трещины и т. д.

Вот такие основные методы ухода за ступнями ног вы можете использовать. Уделите вашим ножкам хотя бы 15-20 минут в день и их ухоженный и здоровый вид будет радовать вас и приносить только положительные эмоции и щедрые комплименты.