Психологическое состояние человека влияет на его здоровье, работоспособность. Важна высокая самооценка, чтобы иметь уверенность в силах, получать радость жизни, уметь выполнять рабочие и социальные функции полноправного члена общества.
Для поднятия своего реноме можно заказать консультации психолога на www.all-psy.com/konsultaciya-psihologa-online/1.
Способы
Существует множество способов, которыми можно повысить самооценку. Среди наиболее доступных и действенных можно выделить:
Отказ от негативного мышления, особенно в отношении собственной личности, совершаемых поступков, оценки результатов действий. Нужно всегда находить положительные моменты, не зацикливаться на неудачах, ведь они бывают у всех людей. Подбадривать себя, вселять уверенность в любом действии или мысли.
Создавать свой положительный образ с помощью мыслей, дел. Выбирать то, что лучше всего получается, в соответствии с желаниями и наклонностями. Ведь нелюбимая или ненавистная работа способны угнетать эмоциональное состояние. Поэтому нужно переключаться на приятные занятия, которые приносят радость, удовольствие.
Избавляться от чувства вины и страха, не зацикливаться на негативных мыслях и состоянии души.
Выделить свои особенности, найти наиболее положительные черты и стараться их задействовать в разных ситуациях или обстановке. При этом подчеркивать собственную значимость и оригинальность.
Изучить свои поступки, историю жизни. Выделить наиболее привлекательные и значительные моменты, вспоминать о них, когда что-то не ладится.
Развивать свои умения, навыки, знания, получать новые. Познание даст возможность выйти на новый уровень, тем самым повысив значимость в собственных глазах.
Общение с успешными, интересными людьми, понимание их уровня и способов достижения целей поможет самостоятельному развитию личности.
Советы
Нужно понимать, что каждая человеческая личность уникальна, что все люди разные. Отбросить зависть и уничижение, полюбить свою личность, такой как она есть и постоянно развиваться. Это единственный путь повышения самооценки.
Поставить небольшую, легко достижимую цель и реализовать ее на практике. Затем устанавливать более трудные задачи для решения, выбрать шаги или этапы, поступательно добиваться результата. Если что-то не удастся сделать, проанализировать причины, исправить допущенные ошибки.
Не стесняться признавать собственные недостатки, но при этом не возводить их во главу угла. Сосредоточится на успешных решениях и действиях.
USD
EUR
GBP
BTC
AUD
JPY
CNY
CAD