Питание ребенка в 5 месяцев

В 5 месяцев малыш уже самостоятельно переворачивается и пытается с поддержкой сидеть. Он узнает не только свою маму, но и родных, а также различает интонацию голоса. В этом возрасте у него уменьшается рефлекс сосания и начинает развиваться жевательный. При помощи языка и десен кроха учится глотать более густую пищу. У 5-ти месячного малыша пищеварительная система сформирована, наладилась работа желудка и кишечника, поэтому он может узнавать новые вкусы. Все эти изменения благоприятствуют тому, чтобы в питание ребенка в 5 месяцев включить продукты с более плотной консистенцией.

Фруктовый сок, слабый чай или отвар шиповника желательно предлагать малышу в чашке, чтобы он научился пить из нее. В 5-ти месячном возрасте ребенка можно перевести на 5-ти разовый режим питания, с интервалами в 4 часа.

Грудное молоко

Для 5-ти месячного крохи материнское молоко еще является главным продуктом питания, необходимым для его правильного развития и поддержания иммунитета. Если же ребенок на искусственном вскармливании, его основной рацион состоит из адаптированной смеси. В 5 месяцев (если это не было сделано ранее) в его меню можно постепенно ввести творог, смешивая с грудным молоком или смесью. Начинать вводить прикорм следует с 1/3 ч. ложки, увеличивая количество в течение недели.

Овощное и фруктовое пюре

К этому возрасту малыш уже знаком с однокомпонентными пюре. Возможно, он пробовал и смешанные овощные или фруктовые пюре, но если этого не произошло раньше, в 5 месяцев ребенку можно предложить блюдо, состоящее из двух компонентов. Вводить новый продукт по-прежнему нужно постепенно и осторожно. В течение недели, начиная с маленьких порций, к уже знакомому продукту рекомендуется добавлять новый ингредиент. Спустя 7-10 дней, если у крохи не будет аллергических проявлений, можно будет предложить другой, новый продукт. Таким образом, рацион малыша будет расширяться и дополнятся новыми вкусами.

Овощные пюре насыщают ребенка быстрее, а благодаря своей более плотной консистенции подготавливают кроху к взрослой пище. Поэтому не стоит отказываться от их ввода в меню крохи.

Каши

В 5 месяцев рацион малыша можно разнообразить различными безмолочными или молочными кашами. Постепенно они будут заменять последнее (перед сном) кормление. Благодаря более густой консистенции каша насыщает кроху на более длительный период, и он может лучше спать. Вводить каши в меню ребенка нужно также постепенно, как и остальной прикорм. Для начала рекомендуется предлагать малышу безмолочную кашу, разбавляя водой или привычной для него смесью.

Для 5-ти месячного ребенка не рекомендуется начинать прикорм с перловой и пшенной каши, грубых по консистенции, а также из манной крупы, содержащей глютен. Он может вызвать аллергические реакции или расстройство ЖКТ, поэтому манную кашу можно будет предложить ребенку только с 9-ти месячного возраста.

В 5 месяцев педиатры рекомендуют давать малышу гречневую, рисовую или кукурузную кашу. Они содержат кальций и калий, фосфор и цинк, железо и магний, а также витамины. Они менее аллергичны, особенно гречневая каша, и очень питательны, хорошо переносятся и усваиваются детьми. Ввод каши в рацион ребенка начинается с 1-2 ложечки перед кормлением и в течение 7-10 ее количество постепенно увеличивается. Вводить молочные каши рекомендуется после полного привыкания к безмолочной каше. При проявлениях диатеза рекомендуется готовить каши на отваре из овощей. В каши можно добавлять протертые тыкву или яблоко, творог. Смешанные каши из разных круп наиболее питательны и полезны.