неприятные ощущения после еды

Ребенок растет, и материнское тело вынуждено подстраиваться под этот процесс. Со временем малыш занимает все больше места, и матка начинает сдавливать материнские органы, среди которых и органы пищеварения. У женщины появляется ощущение кислого или горького вкуса во рту, вздутие, боли и тяжесть в животе, особенно после приема пищи. Большая часть всех неудобств и беспокойств за время беременности возникают из-за повышенного уровня прогестерона и выросшей в размерах матки. Чтобы справиться с неудобствами в пищеварении, нужно постараться выполнять несколько простых приемов.

Что же может помочь справиться с неприятными ощущениями, которые возникают у беременной женщины после еды, особенно в последнем третьим триместре беременности, когда ребенок уже достиг достаточно больших размеров и оказывает самое большое влияние на органы пищеварения матери. Врачи, предлагают придерживаться народных средств, которые не наносят вреда ни матери, ни ребенку.

Во-первых, следует употреблять в пищу только качественную, минимально переработанную пищу. Нельзя включать в рацион никаких магазинных соусов, жареное и жирное. Кушать рекомендовано маленькими порциями, посредством чего не будет возникать переедание, а процесс пищеварения будет проходить более быстро.

Не стоит злоупотреблять кислой пищей, а также продуктами, которые повышают кислотность (помидоры, специи, томатные соусы, кофе, шоколад, чай). Не стоит сразу же после еды ложиться, потому, как положение лежа оказывает стимулирующее действие на подъем соков желудочных по пищеводу.

Хорошо совершать после ужина и обеда неторопливую прогулку. Промежуток времени между последним приемом пищи и сном должен быть не меньше часа. Оказавшись в лежачем положении, старайтесь держать голову минимум на 20 сантиметров выше, чем обычно. Старайтесь одеваться в удобную, не сжимающую живот, одежду.

Самое дорогое и бесценное — здоровье. В настоящее время у каждого человека имеется возможность совместить лечение с отдыхом. Лечение в Израиле это прекрасный вариант. В клиниках Израиля работают только лучшие специалисты.