Не найдется таких родителей, которые не сталкиваются с проблемой сна у ребенка: уложить в кровать свое чадо не всегда просто. Детские передачи по телевизору, игры на компьютере, шум и нервозность мамы с папой не лучшим образом влияют на спокойствие ребенка, который по перечисленным выше причинам не всегда может быстро уснуть.
Так как уложить ребенка спать?
Попробуйте воспользоваться несколькими простыми, но действенными советами по поводу того, как уложить кроху в кровать.
1. Покидая комнату ребенка, не забудьте закрыть за собой дверь. Это очень простой, но действительно работающий способ. Уложив малыша в постель, просто выйдите из его комнаты. Если вы станете покидать детскую комнату спеша в ожидании очередной истерики, результат будет негативный. Все дело в том, что большинству детей спать совсем неинтересно. Они, как правило, хныкают, когда их пытаются уложить в кровать. Когда родители уверенно и без промедления закрывают дверь комнаты, ребенок понимает, что проиграл, и на этом его капризы заканчиваются.
2. Попробуйте перед сном составить малышу компанию. Не жалейте времени и несколько минут полежите с малышом. Пусть он знает, что вы защищаете его. Как только вы заметили, что ребенок успокоился, улыбнитесь, поцелуйте его, и обязательно пожелайте хороших снов, после чего можно выйти из комнаты.
3. Готовьте ребенка ко сну заранее. Посидите с ним перед сном, спойте ему спокойную песенку или почитайте сказку.
4. Сделайте подготовку ко сну ритуалом. Готовьте малыша к предстоящему сну заранее. Поиграйте с ним в игры, прочтите сказку, можете напоить его чаем с успокаивающими травами, после чего отправляйте малыша в постель.
5. Можно пойти и на уступки. Это отличный способ, если проблема со сном связана со страхами ребенка. Например, если он боится темноты, поставьте в детской комнате ночник, дверь плотно не закрывайте, и со временем малыш поймёт, что ему нечего бояться и можно спокойно засыпать.
6. Обещайте вернуться к малышу. Как только вы уложили ребенка в кровать, пообещайте, что скоро зайдете к нему, чтобы проверить, уснул он или нет. Обещание обязательно выполните и через 15-20 минут зайдите к малышу в комнату, поправьте одеяло и поцелуйте его. Если ребенок еще не спит, скажите, что зайдете позже еще раз, и выполните обещанное снова. Дело в том, что малыш не будет капризничать и звать вас к себе, так как он знает, что мама или папа обязательно зайдут к нему, а это для него очень важно.
7. И последний способ – самый радикальный, который также рекомендуют многие психологи. Уложив ребёнка в постель, выйдите из его комнаты и не заходите к нему в течение пяти минут, даже если он плачет и бьется в истерике. Спустя пять минут зайдите к нему в комнату, пожелайте спокойной ночи и снова уйдите. Потом можно зайти к ребенку позже, чем спустя пять минут. Дальше просто увеличивайте промежутки времени.
Но если вы хотите добиться желаемого результата, понадобится много времени, за один вечер вы точно не управитесь, поэтому если все вышеперечисленные способы не действуют на поведение ребенка, наберитесь мужества и терпения.
Воспитание и развитие детей напрямую зависит от того, сколько внимания этому вопросу уделяли родители, поэтому даже такую проблему, как укладывание малыша в постель, можно решить гораздо проще, если подключить к нему любовь и терпение. 😉
USD
EUR
GBP
BTC
AUD
JPY
CNY
CAD